復縁方法

未練タラタラ女子が元彼と復縁するには、依存の断ち切りと自立が必要

未練タラタラ女子が復縁するまで

こんにちは、未練タラタラすぎて音信不通にされたまどか(@madoka_299)です!

元彼に対する未練がいつまでも断ち切れないことに悩んでいませんか?

その未練、元彼の気持ちを遠ざける原因になるかもしれません。

というのも、未練に気が付かれると警戒心を持たれて思うように距離を縮めていけなくなるからです。

かく言う私も、元彼に対して未練タラタラだったことが原因で、LINEブロック&着信拒否という絶望的な状況に陥りました。

あなたはまだ、彼との連絡手段は確保できている状態ですか?

 

なら間に合います!

 

このページでは、未練タラタラで復縁を遠ざけている状態から、復縁への道のりを進んでいく方法をご紹介します。

未練タラタラ女子の多くが復縁に失敗する理由

未練タラタラ女子が復縁に失敗する理由

まずは未練タラタラ女子の多くが復縁に失敗する理由から。

冒頭にも書いたように、私自身も未練タラタラすぎて音信不通にされています。幸い、そこから復縁することができましたが、未練を断ち切ることができなければ、おそらく今もまだ音信不通のままだったと思います。

まどか

どうして未練タラタラだと復縁が難しくなるの?

ねこ先生

ひとことで言うなら、独りよがりになりやすいから…だね。

他にも理由はあるから詳しく紹介していくね!

(1)復縁したい気持ちが全面に出過ぎる

復縁を成功させるためには、『絶対に復縁したい!』『復縁してまた一緒になりたい!』という強い気持ちは必要不可欠です。

でもその気持ちが全面に出すぎるのはよくありません。

元彼への復縁の告白

というのも、未練を感じさせてしまうことで、警戒心を持たれて『復縁するためだけに近づいてきてるんじゃないか?』と思わせてしまうからです。

その結果、LINEを既読無視されたりブロックされたりなど、連絡すらまともにとれない状況になってしまうことも多いです。

「復縁できるまで未練は感じさせないこと!」とよく言われるのは、警戒心を抱かせないようにするためなのですね。

(2)ただよりを戻すことが目標になる

ただよりを戻すことだけを目標にしていませんか?

復縁の最大のメリットは、過去の失敗を活かして以前よりもいい関係を築けることです。別れてまたくっつくことではありません。

しかし、未練が強いと、どうしても『早く復縁したい』という気持ちが大きくなっていきますよね。数週間から1ヶ月ていどの短いスパンで考えてしまいがちです。

私もそうだったのですが、その結果がLINEブロックと着信拒否です^^;

別れを経験している以上、『また同じことを繰り返すかもしれない』という不安は生まれてしまうので、彼の不安をいかにして解消していくかが重要なポイントですよ!

不安を解消してもらうには、未練を伝えて気持ちを分かってもらうだけでは無理です。

あの時とは違う!

そう思ってもらえる成長や変化がなければ、復縁の決意はおろか、復縁を意識してもらうことすら難しいので、ただよりを戻すことだけを目標にするのは絶対にNGです。

(3)完全に”追う立場”になって復縁を目指している

別れた後の男性心理」で詳しくご紹介していますが、かつて狩りに出ていた狩猟本能の名残から、追われる恋愛よりも追う恋愛を本能的に求めています。

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追いかけたい!という本能があるのですね^^

しかし、未練タラタラだと、自分が追う立場、つまり彼を追われる立場にしてしまいます。

でも復縁を成功させるには、今と真逆、彼から追われる立場になる必要があります。

元彼を見返す

そのために、別れた原因を改善したり自分磨きをして、別れた時よりも魅力的な女性を目指して頑張っていく必要があるわけですね。

”自分の気持ちを伝える”という真っ向勝負のアプローチをしていると、復縁は日に日に遠ざかっていくので、元彼をもう一度惚れ直させるためのアプローチが必要になります。

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未練タラタラ女性が復縁を成功させるためには自立がカギ!

元彼への未練はあって当然です。

  • 次はもっとうまくやれるはず
  • 今度はもっと寄り添ってあげたい
  • 彼にとってふさわしい女性になりたい

そんな想いもあるかもしれません。

でも、彼への依存から未練が大きくなっている場合は、少し危険です。

なぜなら、依存は重さを感じさせる最大の原因になるから。重さは面倒臭さを感じさせる最大の原因になるから。

復縁は相手があってはじめて成立することなので、相手の立場になった考えることが大切です。

彼の立場になって考えた時に、自分に対してズブズブに依存している元カノと復縁したいと思いますか?

精神的に自立することで元彼への依存は断ち切れる

未練タラタラ女子が復縁に失敗する理由

依存を断ち切るために重要なポイントになるのが”自立”です。

精神的な自立ができないと、おそらく依存を断ち切ることはできないでしょう。

「元彼がいないとダメな人生」になっていませんか?

まどか

私は完全にそう思い込んでいました^^;

でも実際はそんなことありません。彼がいなくても人生を楽しむことはいくらでもできるんです。

友人との時間を楽しんでもいいですし、趣味に時間を使うのも人生の楽しみ方のひとつです。とことん仕事に打ち込むのもいいでしょう。新しい恋に進んでいくのもアリですね^^

依存している状態だと、「別れ=不幸になった」と考えてしまいがちですが、そんなことはないんです。

その思考が、楽しめない自分を作り上げてしまっているだけ。不幸になったわけではありません。

もっと言えば、フリーになったことで行動が制限されなくなった(=好きなことがなんでもできるようになった)という考え方もできますよね♪

「元彼がいないとダメな人生」ではなく、「元彼がいなくても楽しめる人生」を過ごしていったほうが、精神的な自立に向かっていけますよ!

依存が弱まってくると”冷静に”復縁に近づいていける

自立ができれば、自分でも気が付かないうちに”元彼への依存”は弱まってきます。

そうなると、「人生をより楽しくするための+αとしての復縁」という選択ができるようになるので、復縁にがっつきすぎることもなくなります。

人生を楽しむ

ページ内(未練タラタラ女子の多くが復縁に失敗する理由)でもご紹介した、「復縁したい気持ちが全面に出過ぎる」という復縁に失敗する理由を潰すことができるのですね^^

さらに、気持ちが全面に出過ぎなくなったことで、追う立場を卒業することもできます。

追われる準備が万全!というわけです。

ここまでくれば、「気持ちを分かってもらうには?」という思考から、「彼を振り向かせるには?」という思考に切り替わっているので、もう復縁できたも同然です!

元彼への依存をやめたいならやるべきことはたった3つ

ここまで読んでくださっているということは、少なからず元彼に対して依存していると感じているということだと思います。

まどか

でも依存を断ち切るのは難しいんじゃない?

ねこ先生

程度にもよるんだけど、たしかに簡単なことではないよ。

でも、意識しないことにはこれからもずっと依存したままだから、まずは意識して生活することが大切だね!

はじめにことわっておくと、依存を断ち切るのは簡単ではありません。私もかなり苦労しました。

でも、

  • 私はこういう性格だから仕方ない
  • 依存を断ち切るなんか無理

と決めつけていては、いつまだ経っても前に進んでいけませんよ。

なので、まずは意識することからはじめていきましょう!

ここからは、依存を断ち切る方法を3つご紹介しますが、取り入れられることは積極的に取り入れていってくださいね^^

(1)とにかく予定を詰め込むべし!

彼のことを考えてしまうのは、家でのんびりしている時や暇な時間ではないでしょうか?

力わざですが、やはり忙しく過ごすことは依存を断ち切る一番の特効薬です。

考える暇がないほど忙しく過ごすと、自然と考える時間は短くなりますよね。

「彼のことを考える時間」と「彼への依存」は直結しています。考えている時間が長いほど依存が強く、さらに長い時間考えることで、依存はどんどん強くなっていきます。

  • 彼への依存が強い
  • 長い時間彼のことを考える
  • さらに依存が強くなる
  • もっと長い時間考えるようになる
  • さらに依存が強くなる

という感じで、考えすぎることで依存が強くなっていくのですね。

これは悪循環としか言いようがありません。

環境が彼への依存を強くしているのなら、脱環境することが大切ですよ^^

  • 仕事終わりに友人と飲みに行く
  • 休日は必ず出掛けるようにする
  • 趣味にとことん時間とお金を使う

どんなことでもいいです。

少しずつでも彼のことを考える時間を減らすために、彼以外のことに時間を使っていく意識を持ちましょう!

「早く忘れよう」と思うこむと余計忘れられなくなる

元彼が好きすぎて辛い時の対処法が

よく、未練を断ち切る方法として「考えないようにする」ということが紹介されている記事を見かけますが、私の場合は、考えないようにするほど考える時間が長くなりました^^;

そもそも、忘れよう!と思って忘れられるくらいなら最初から悩んでいないんですよね。

無理なものは無理。忘れられない。

そう割り切ったほうが、結果的に考える時間は短くなっていったので、忘れなければ…と思い込まないことも大切ですよ!

気持ちをラクにする方法については、「未練が断ち切れない時に気持ちをラクにする方法」でまとめているので、辛くなった時にはぜひ参考にしてみてください。

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(2)徹底的に自分を磨いて自信をつける

極端な話、『今の私ならいつでも復縁できる!』という自信が持てたら、依存は断ち切れると思いませんか?

恋愛においての依存は、自分への自信のなさからくるものだったりもします。

彼との思い出がキラキラすぎて、

  • 私にとって彼は最高の男性だった
  • もう彼以上の男性は現れない
  • 私は○○だから彼以上に私のことを大切にしてくれる人は現れない

といった感じで、自信のなさが依存を強くしていることも多いのです。

なので、自己評価の低さが依存の原因になっている場合は、自分に自信をつけることが依存を断ち切るために最高の方法ですね!

まどか

自分に自信を持ちたい気持ちはあるんだけど、ネガティブだから悪い方向ばかりに考えちゃうんだよね・・・

ねこ先生

自信をつけるためには成功体験が重要だよ!

どんなことでもいいから、『やり遂げられた』という実績を作ることが大切だね。

ネガティブな思考が、ある日突然ポジティブな思考に切り替わることはありません。

自信をつけるための小さなきっかけを積み重ねていくことで、ネガティブからポジティブに生まれ変わっていくことができます。

たとえば、ダイエットなどでも1ヶ月頑張って3キロ痩せることができれば、より頑張っていくことができるようになりますよね^^

これは『頑張れば痩せられる』という成功体験ができたからです。

行動に伴って結果もついてくると、『私はやれる!』という自信もついてきます。

私も元は超がつくほどネガティブで悲観的だったのですが、自信をつけるために小さなことを積み重ねていったことで、今ではどちらかというとポジティブの部類に入ることができていると思います。

まどか

超ポジティブまでは、まだ時間がかかりそうですが・・・^^;

ともあれ、自分磨きを一生懸命頑張れば、

  • 目標設定
  • 行動
  • 目標達成

という成功体験をすることができるので、自信をつけるために徹底的に自分を磨いていくことをおすすめしますよ!

中でもダイエットはおすすめです。

「痩せることで自信がつく+痩せたことで彼からの評価が上がる」という一石二鳥なので、この機会に本気でダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか?

失恋ダイエット|元彼を見返して復縁まで一直線に突っ走ろう!」では、私が2ヶ月で7キロ痩せた方法をご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください♪

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(3)他の男性とも交流をとる

必須ではありませんが、他の男性とも交流をとることも依存を断ち切る方法として有効な手段です。

  • 彼以外にも男性がいるということを実感できる
  • 男性の生の反応から男性心理を学べる
  • 復縁に対する焦りが薄れる

などのメリットもあります。

復縁を目指すなら元彼しか見ちゃいけないというルールはないですし、彼以外の男性から学べることも多いので、余裕ができたら他の男性とも交流をとっていきましょう!

身近に悩み相談ができる男友達がいるのなら、その男性に相談してみるのもアリですよ!

やはり男性の気持ちは男性が一番理解しているので、復縁するためのヒントを得られるかもしれません。

また、身近なところで出会いがないのなら、出会いの場に足を運んだり、マッチングサイトなどを活用してみるのもアリです。

男性と交流をとる手段はいくらでもあるので、寂しい時は他の男性に癒やしてもらうのも選択肢のひとつですよ!

また彼の隣で過ごしたい!なら復縁相談を活用しよう

未練タラタラ女性の復縁方法

また彼の隣で笑いたい。また彼に隣で笑ってほしい。

そう思うなら、復縁相談を活用しましょう。

復縁はひとりで目指す自力復縁の場合だと、90%の確率で失敗すると言われています。10人中たった1人しか復縁できていないんです。

  • 時間が経てば自分のことを思い出してくれる
  • 気持ちをわかってもらえれば彼も好きになってくれる
  • 連絡をとっていればいつかは復縁できる

そう思っていませんか?

でもそれだけでは復縁できません。

別れてからの彼との関係がうまくいっていないなら、もうひとりで抱え込むのはやめましょう。

私が音信不通の状態から復縁できたのは、間違いなく復縁相談を利用したからです。

『相談したくらいで復縁できるわけない』と思うかもしれませんが、自分と彼に合った正しい方法を知っているかどうかって、これからのふたりの関係を大きく左右するほど重要なことなんですよ。

毎日辛くて苦しいことにも耐えてこれたあなたなら、きっと大丈夫です。

もう彼のことを考えて眠れなくなる日々を過ごすのは終わりにしていいんじゃないでしょうか。

あなたと彼にピッタリの方法を知って、もう一度、彼の隣で寝ましょうよ。あなたの居場所は、彼の横なのではないですか?

「絶対復縁宣言」なら、150000人以上の相談実績があるプロの復縁セラピストから、あなたにピッタリのアドバイスが個別にもらえます。

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さいごに

彼に未練タラタラだということに気が付かれてしまうと、重いと思われてLINEをブロックされたり、都合よく扱っても大丈夫と思われてセフレにされたりなど、関係はどんどん悪化していきます。

そうなると復縁はどんどん難しくなってしまいますね。

でも、冒頭にも書いたように連絡手段が確保できている状態なら、まだ間に合います。

私のように、LINEブロックや着信拒否をされてからだと本当に復縁が難しくなるので、ぜひ未練を見せずに彼との距離を縮めていってくださいね!

正しく目指していければ、想像もできないほど順調に彼との距離を縮めていくことができますよ。

距離を縮めていった先で、「彼の隣」というあなたの特等席を取り戻しましょう!

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