復縁方法

自分から振ったけど復縁したい…元カレの気持ちを取り戻す方法

自分から振った元カレとの復縁方法

こんにちは、まどか(@madoka_299)です!

自分から振ってしまったけど、やっぱり元カレのことが大好きで復縁したい。でもどうすればいいのか分からない。そもそも復縁を目指していいのかも分からない…と悩んでいませんか?

悩みに悩んだ末に振ったとしても、離れてみてはじめて気がつく大切さもありますよね。

  • 優しい彼だったのに…
  • 自分のことを大切にしてくれていたのに…
  • 一時の気の迷いで振ってしまった…
  • 別れたことを本当に後悔してる…

など、本当にたくさんの悩みがあるかと思います。

でも「後悔先に立たず」という言葉があるように、どれだけ後悔しても時間を巻き戻すことはできません。

だからこそ、彼との復縁を実現させて、もう一度一緒に笑って過ごしていくためには「これからどうやって復縁を目指していくか?」ということが重要!

一口に復縁を目指すといっても、正しい方法で目指していくことができなければ可能性はどんどん低くなっていってしまいます。

まどか

でもどうやって復縁を目指していけば可能性が高くなるの?

ねこ先生

とにかく焦らないことだ大事だよ!

具体的な方法は、このページで詳しく紹介していくね!

ということでこのページでは、自分から振ってしまった元カレとの復縁方法についてまとめてみました。

自分から振ったのに復縁を目指してもいいの?先に知っておきたい3つのこと

自分から振った場合だと、

  • 振ったのに復縁したいなんて自分勝手だと思われない?
  • このまま復縁を目指してもいいの?
  • 復縁できる可能性はあるの?

など、復縁を目指していくことに少なからず不安や心配がありますよね。

なので、まずは復縁を目指していく前に知っておいていただきたいことが3つあります。

まずはその3つのことからご紹介していきますね^^

先に復縁方法から確認したい方は、「自分から振った元カレとの復縁の可能性を高くする方法」からご覧ください。(タップでページ内スクロールができます)

(1)自分から振ったとかは関係ない

別れには必ず「振った側」と「振られた側」の立場がありますよね。

そして「振った側」が復縁を目指すときにひとつの障害となる気持ちが「振ったのに復縁を目指してもいいのか?」ということ。

でも考えてみてください。

たしかに振った事実はこれからも変えることはできませんが、過去は過去。

もう終わったことなんです。

そして彼に別れを告げて離れたことで、あらためて彼の存在の大きさや大切さにも気がつけたわけですよね^^

もし、振らずに関係を続けていたとしたら、今感じている彼への想いにも気がつけなかった可能性もあるわけです。

つまりですよ。

彼を振ったことは、彼との今後の関係をよくしていくためにも活かしていけるということ。

振った時の自分よりも今の自分のほうが、彼といい関係を築いていける可能性が高いはずですよね^^

だって、彼の存在の大きさや大切さに気がつけているわけですから。

なので、振ったからどうだとかは全く関係ないですよ!

  • 復縁したいなら復縁を目指す
  • 諦めたほうがいいと思うなら諦める

単純な話だと思うんです。

結局のところ、一番大切にするべきものは自分自身の気持ちです。

(2)振った場合の復縁は可能性が高い

復縁の可能性があるかについても気になるところですが、振られた場合と振った場合の可能性を比べると、振った場合のほうが圧倒的に可能性が高いです。

もちろん、正しく目指していけることが大前提ですが、しっかりと目指していくことができれば彼との幸せを取り戻せる可能性も高いですよ^^

まどか

どうして振った場合のほうが可能性が高くなるの?

ねこ先生

振られたってことは、言い換えるとゲームを完全クリアするまえにお母さんに取り上げられてしまったような感じなんだよね。

だからこそ心残りもあるし、自分からゲームをやめたわけじゃないから「またやりたい」っていう気持ちも強くなるよ。

ゲームの例えが正しいかどうかはわかりませんが、振る側は別れを告げる前に覚悟を決めて別れを切り出しますよね。

でも振られる側は、いつ振られるかなんてことはわからないので、基本的にはある日突然振られることになるわけです。

だからこそ、

  • こうしておけばよかった…
  • あんなことしなければよかった…
  • もっとああしていればよかった…

といったように、過去の自分の行動や言動に対する後悔も感じやすくなります。

その結果、次に活かしていくための教訓もできるので、「次はうまくやっていけるはず」という自信も持ちやすくなりますよね。

なので、振った場合と振られた場合を比べると、自分から振った場合のほうが復縁できる可能性は高いですよ^^

(3)彼と復縁するためには頑張りが必要不可欠

もし、このページを読んでいるあなたが、「自分から振ったんだから、まだ彼は私に対する気持ちが残っているだろう」と考えているのなら、今すぐその考えは捨て去ってください。

可能性が高いことは間違いないですが、復縁することはそんなに甘いものではありません。

たとえば、振られた場合だと、振られた理由をとことん考え抜いてその原因を改善したり、以前とは違う姿を見てもらうために自分磨きなどをしていく必要がありますが、自分から振った場合でも同じです。

頑張らなければ復縁は難しいですし、一筋縄ではいかないケースのほうが多いです。

もし、自分が振られた側だった場合、以前と全く同じ姿で復縁を目指されても、

  • また振られることになるんじゃないか?
  • また別れるんじゃないか?

という不安が大きくなってしまいますよね。

なぜなら、何も変わっていないからです。

それでは復縁できる可能性が低くなってしまうどころか、次の恋愛に進んでいくきっかけを自ら作ってしまうようなものなので、復縁するための努力は何が何でもしていかなければいけません。

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自分から振った元カレとの復縁の可能性を高くする方法

さて、ここからは本題の自分から振った元カレとの復縁方法を確認していきましょう^^

具体的には、以下の4つのステップで復縁を目指していくと可能性を高くしていくことができますよ♪

  1. 彼の気持ちを理解するために男性心理を知る
  2. 冷静に考え直してもらうために冷却期間を置く
  3. 復縁するためのきっかけ作りをする
  4. もう一度やり直したいと思ってもらう

ひとつずつ詳しくご紹介していきますね^^

(1)元カレの気持ちを知るために、振られた後の男性心理を理解する

復縁するために彼の気持ちの理解は欠かせません。

  • 今どう思っているのか?
  • 何を考えているのか?
  • ふたりのことをどう考えているのか?

などを理解しようとしているからこそ、「じゃあこうすればいいかも!」というようなことも考えられるようになるわけでですからね^^

しかし、男性と女性では振られた後の心理が全く違うことも多いです。

女性の目線で考えていっても、彼の気持ちをわかったつもりになったまま復縁を目指していってしまうこともあります。

なので、彼の気持ちを理解するためには、まずは基本になる振られた後の男性心理について理解することが大切ですよ!

参考までに、ここでも振られた直後から半年までの心理の変化についてご紹介していきますね^^

  • 別れた直後:「裏切られた」という印象が強い
  • 1週間後:気持ちを保つために相手の悪い部分を探していく
  • 1ヶ月後:冷静に考えれるようになってくる
  • 3ヶ月後:思い出とも向き合えるようになり懐かしさや未練を感じる
  • 6ヶ月後:自分自身の気持ちとも向き合えるようになる

以上が振られた後の男性心理の概要なのですが、こうして見てみるだけでも女性の心理とはまるで違いますよね。

このような違いがある理由は、男性と女性には以下の2つの心理の違いがあるからです。

  1. 男性のほうが女性よりも未練を残しやすい
  2. 未練を感じるまでには時間がかかる

男性のほうが女性よりも未練を残しやすい

よく「男性の恋愛は名前をつけて保存、女性の恋愛は上書き保存」ということが言われますよね。

これは、男性と女性とでは、恋愛の思い出の保存のしかたに違いがあるからです。

女性は「恋愛」というフォルダの中に新しい男性との思い出や気になっている人への感情をどんどん上書きして保存していきます。

自分から振った元カレとの復縁方法

だからこそ、「失恋の傷を癒やすには新しい恋愛をしよう」ということもよく言われるわけですね^^

一方で男性の恋愛は「名前をつけて保存」

自分から振った元カレとの復縁方法

恋愛というひとまとめにしたフォルダではなく、ひとりひとりに対して個別のフォルダを用意して保存しています。

なので、過去の思い出も思い出しやすく、失恋の傷を新しい恋愛で癒やしていくことも難しいです。

その結果、あるアンケートでは7割以上もの男性が元カノに対して未練を感じていると答えるほど、過去の恋愛を引きずりやすく未練も残しやすいということですね。

このような違いがあるからこそ、女性が考えるよりも男性は元カノに対して未練を感じていて、過去の恋愛のことを引きずっています。

未練を感じるまでには時間がかかる

振られた後の男性心理

女性は、別れてから比較的短い時間で未練を感じたり、復縁したいという気持ちがでてきますよね^^

「未練を感じるまでの時間が短い」ということは、女性の未練の特徴のひとつでもあります。

でも男性は、未練を感じるまでにはある程度の時間がかかり、別れた直後は未練などを感じにくい特徴があります。

復縁を諦めてしまう大きな原因は、

  • このまま頑張っても復縁できないからもしれない
  • もう彼は振り向いてくれないかもしれない

というように、自分に対して気持ちを向けることが難しいと感じてしまうことだと思うので、未練を感じるまでの時間の差は知っておいたほうがいいポイントですよね^^

未練ひとつをとってみても、男性には「未練は残しやすけど、未練を感じるまでには時間がかかり別れた直後は未練を感じにくい」というように、女性の心理とはまるで違うことがわかりますよね。

なので、まずは基本になる男性心理を知ることが、彼の気持ちを理解するためのカギを握っています。

基本の心理を知った上で、「彼だったら?」と彼の性格なども合わせて考えていくことが大切なので、「振られた後の男性心理|別れた直後~半年の気持ちの変化をまとめました!」を参考にしながら彼の気持ちを考えることからはじめていきましょう!

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(2)冷静にふたりの関係を見つめ直してもらうために冷却期間を置く

冷却期間の目安

自分から振った場合では、冷却期間が必要になります。

冷却期間とは?

冷却期間とは、その名の通り「感情」を「冷却」するための期間のこと。

連絡を一旦おやすみしたりなどして、あえて時間を空けることで自分に対する悪い印象を薄れさせていくことができます。

また、印象の回復以外にも、別れた原因や成長するための自分磨きなどをする時間を作るためにも効果的な期間です。

つまり、彼との接触を避けることで「別れた時の悪い印象などを薄れさせることが目的の期間」ということですね^^

彼にふたりのことを冷静に考えてもらうために、1ヶ月~3ヶ月ほどの時間を空ける必要があるわけです。

まどか

でも、別れてから時間を空けずに距離を縮めていったほうが可能性は高くなるんじゃない?

ねこ先生

もちろん、彼のほうから連絡をくれたり何かしらのアプローチをしてきてくれているのなら、無理をして冷却期間を置く必要はないよ!

でも、振られた直後は自分の気持ちを保つために相手の悪い部分を探していく傾向があるから、必然的に印象は悪くなってしまうんだよね。

だから、冷静に考えてもらい印象を回復させていくためにも、ほとんどのケースでは冷却期間が必要になるよ!

  • 彼に連絡しない
  • 時間を空ける

と言葉でいうのは簡単ですが、実際に連絡を経って我慢することはつらいことも多いですし、悩みも不安も増えることですよね。

私自身も元カレとの復縁を目指していた経験があるのですが、冷却期間を置くことが不安で、

  • このまま忘れられているんじゃないか?
  • もう二度と会えなくなるんじゃないか?
  • 他の女性にとられるんじゃないか?

という焦りから、冷却期間を置かずに連絡をしていました。

その結果が、LINEブロックの音信不通です^^;

幸いなんとか音信不通の状態から冷却期間を置いて体制を立て直していくことで復縁することができましたが、今思えばあの時に彼との関係が完全に終わっていても全くおかしくありません。

時間を空けることはとてもつらいことですし勇気がいることですが、冷却期間が必要なケースならしっかりと冷却期間を置いてからきっかけ作りなどをしていったほうが復縁できる可能性は高くなりますよ^^

私の場合は3ヶ月の冷却期間を置いてからきっかけを作っていきましたが、自分に合った冷却期間を置くことが大切なので、「自分から振った場合の冷却期間はどのくらい?復縁に近づける目安の期間」を参考にしながらあなたと彼のケースに合った期間を探してみてください。

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(3)復縁するためのきっかけ作りをする

復縁しているカップルには、必ず「きっかけ」がありますよね。

たとえば、

  • 久しぶりにLINEをもらって連絡のやりとりをするようになったから
  • 街中でばったりと会って意気投合したから
  • 借りていた物を返すために別れてから会ったから

などなど。

きっかけがなければ復縁することはできません。

でも、当然ですが、何もしなければきっかけは生まれませんよね。

それこそ本当に運命的な再開を待ち望んで過ごしていくことになります。

それでは日が暮れてしまうので、冷却期間を置いたら自分からきっかけを作っていくことが大切です。

まどか

それはわかってるんだけど、どうやってきっかけを作ればいいか迷ってしまうんだよね・・・

ねこ先生

一気に復縁に近づこうとするのではなくて、まずは気軽に連絡のやりとりができる関係を目指すことが大切だよ!

きっかけ作りは、彼との距離を縮めていくための糸口を掴むことだから、着実に復縁に近づいていこうとする意識が重要だね。

自分から振った場合の復縁では、特に距離の縮め方には慎重にならなければいけません。

なるべく早く復縁するために焦って行動してしまうと、自分本位の行動になってしまいがちですよね。

たとえば、

  • 寂しいから連絡をする
  • 声が聞きたいから電話をする
  • わかってほしいから気持ちを伝える

などですね。

でも、振られた彼の立場になって考えてみるとどう感じるでしょうか?

「自分から振っておいてどういうつもりなの」と思いますよね。

なんだか振り回されているような印象を与えてしまう可能性も高いです。

また、気持ちをわかってほしいからといって未練を感じさせるような連絡や行動をとってしまうと、「もしかしたらキープされているのかもしれない」という不信感も与えかねません。

そうなると、復縁からは遠ざかってしまうので、気軽に連絡のやりとりができる友達のような関係を目指していくことが大切ですよ!

「復縁するために近づいているわけじゃない」ということを彼に認識してもらい、警戒心や不安を取り除いていくことが重要です。

その先で、彼との距離を少しずつ縮めていくことができるので、まずは最初のステップである「気軽に連絡のやりとりができる関係」を目指していきましょう!

きっかけ作りについては「自分から振ったことを後悔…元カレと復縁できる可能性を高めるきっかけ作り」で詳しくご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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(4)復縁したいと思ってもらい、告白してもらえるような女性を目指す

振った後の男性心理

振った場合の復縁では、彼からの告白を待つことが基本です。

  • もう復縁できてもおかしくない関係なのに全然告白してこない
  • どう考えても彼も自分に対して未練があって復縁したいと思っている

など例外もありますが、基本は気持ちを伝えたいと思っても我慢することが大切です。

というのも、結局のところ彼からどう思われるかで復縁できるか失敗するかが決まると言っても過言ではないからです。

そして、振った場合の復縁で一番避けたいことは「身勝手で自分のことばかり」と思われてしまうことですよね。

自分勝手という印象を与えてしまった時点で、

  • また振られることになるんじゃないか?
  • 復縁しても振らえることになるんじゃないか?

という印象が強くなってしまうので、復縁を考えてもらうことも、以前よりも幸せな関係を築くために復縁することも難しくなります。

また、彼に復縁を決意してもらうためには、「同じことの繰り返しになる」「またつらい思いをするかもしれない」という不安よりも、未来の関係に対する期待を大きくする必要があるわけですよね。

「次はもっといいカップルになれるはず!」という期待が大きくなるからこそ、復縁しようと思ってくれるわけですからね^^

まどか

でもどうやって復縁したいと思ってもらうの?

ねこ先生

こればかりはテクニックや駆け引きが通用することではないから、別れたときからどれだけ成長できているかがカギを握っているよ!

たしかにテクニックや駆け引きは復縁でも効果的なケースがありますが、彼に復縁したいと思ってもらうことは、彼の気持ちを動かすということなので、テクニックなどだけで通用するほど甘くはありませんよね。

なので、もう一度彼を惚れ直させるくらいのつもりで、別れたときよりも成長できていることが重要ですよ。

また、外見だけでなく内面の磨いていくことで、女性としてだけでなく人としても魅力的になっていくことができるので、彼に新しい一面も見せることができます。

とにかく、復縁したいと思ってもらうためには成長して彼のほうから告白してもらえるような女性になっていくしか方法がないので、冷却期間中などは自分磨きに専念することが大切ですね^^

とはいえ、成長していることを彼に知ってもらう必要もあるので、できることはなるべくやっていくことで復縁を決意してもらえる可能性も高くなっていきますよ!

元カレに復縁したいと思わせる!効果的だった方法と逆効果だった方法」では、私が実際に試して効果的だった方法と、全然ダメだった方法をご紹介しているので、どうすればいいか行き詰まってしまったときは参考にしてみてください^^

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彼と仲直りをして復縁するために、無料相談を活用しよう

自分から振った元彼と復縁する方法

復縁の悩み、ひとりで抱え込んでいませんか?

自分から振った場合は、「どうやって仲直りをするか」「どうやって距離を縮めていくか」が重要です。

ここで失敗をしてしまうと、それこそ『別れてよかった』と思われて復縁が絶望的になることもあるので、慎重に距離を縮めていくことが大切ですよ。

もし、振ったことに対する謝り方や距離の縮め方がわからないなら、ひとりで抱え込むのはやめましょう。

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自分から振った元カレとの復縁方法まとめ

自分から振った場合の復縁では、とにかく焦らずに一から関係を築き上げていくつもりで彼との距離を縮めていくことが大切です。

焦れば焦るほど、彼からは「自分勝手」という印象を持たれてしまうことになるので、自分中心にならないように注意が必要ですね。

また、自分が振った側の立場だということを忘れずに復縁を目指していくことも大切ですよ!

しっかりとポイントを押さえて、彼との幸せな時間に一歩ずつ近づいていきましょう^^

最後にもう一度、このページのポイントをまとめておきますね♪

  1. 振られた後の男性心理の基本を理解する
  2. 彼に冷静に考えてもらうために冷却期間を置く
  3. 復縁するためのきっかけを作る
  4. 復縁したいと思ってもらう

このページでご紹介した方法は振った場合の復縁の基本なので、ポイントを意識して目指していけば復縁に近づいていける可能性は高いです。

とはいえ、あくまでも基本は基本。全ての方に当てはまるわけではありません。

大切なのは、”自分に合った方法で目指していく”ことなので、基本を押さえた上で『私たちの場合はどうすればいいだろう?』と考えることも大切ですよ!

特に振った場合の復縁は、一度の失敗が命取りになることも多いので、慎重に一歩ずつ復縁に近づいていきましょう!

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